Fejlessze magát ezekkel a nagyszerű ötletekkel!
Fejlessze magát ezekkel a nagyszerű ötletekkel!
A személyes fejlődés azért lehet fontos, mert segít az ember fejlődésében. Jelleget, mélységet és mélyebb megértést ad az embernek. Ez a cikk segíthet megérteni, mi az a személyes növekedés, és hogyan érheti el azt. Néha szándékos, de néha egy embert próbáló élmény túlélésének eredménye.
Ügyeljen arra, hogy vegyen mély levegőt, ha stresszesnek érzi magát, pánikba esik vagy aggódik. Csak vegyen egy mély lélegzetet, lélegezzen be négy számolásig, és lélegezzen ki nyolcszor. Ez segít abban, hogy tudatosan átvegye az irányítást érzései felett, és képessé válik arra, hogy egy pillanatra nyugodt maradjon. Ez erőt adhat az újracsoportosításhoz és a probléma újbóli támadásához.
Beszéljen azokhoz, akik inspirálják. Nézze meg, milyen mantrákat követnek, hogy növeljék személyes erősségeiket és dolgozzanak saját gyengeségeiken. Próbálja meg technikáikat iránymutatásként használni, és kövesse őket példával. Használja ki mások erejét, hogy növelje saját erejét.
Ne engedje, hogy a halogatás megakadályozza céljai elérésében. Túl könnyű okokat találni arra, hogy elhalasszuk a siker felé vezető első lépés megtételét. Ezenkívül minél tovább vár, annál nehezebb lesz motiválni. Az igazság az, hogy ha most kezdi el, gyorsan lendületet ad, és gyorsabban érheti el céljait, mint azt valaha is elképzelte.
Javítsa az életét a "világa" megtisztításával. Kerülje a rendetlenséget, és ne éljen és dolgozzon zsúfolt környezetben. Ha tisztán és rendezetten tartja tereit, mindent megtalál, amire szüksége van. Többé nem fog stresszelni az elveszett dolgok miatt. Ez a nyugalom és a béke érzését hozhatja az elméjébe.
Próbáljon meg naponta több vizet inni. A víz nemcsak az egészségéhez elengedhetetlen, de az elméjének is csodákat tesz. Kitisztítja a méreganyagokat a testéből, és segíthet az elméje kitisztításában is, hogy ébren maradjon. A hidratáltság elengedhetetlen a jobb test és lélek érdekében.
Legyen tudatában annak, hogy mi hozza ki önből a legrosszabbat, és változtassa meg. Talán csak akkor dohányzik, amikor munkaszüneten van. Lehet, hogy a szomszédja mindig arra ösztönzi, hogy reggel hallgassa a pletykák megosztását a kerítésen túl. A szüneteket vagy a szomszédot természetesen nem tudja megszüntetni, de megváltoztathatja, hogyan reagál mindegyikre.
Bár fontos, hogy ne rágódjon a múlton, nagyon fontos, hogy elgondolkodjon azon, és hogy mi köze van ahhoz, hogy van ma. A múltbeli hibák kijavítása segíthet rendezni a dolgokat, továbblépni, és megtanulni, hogyan kezelje jelenlegi helyzetét.
Mindig vigyen magával egy könyvet vagy valami hasznos dolgot, amit a kezével végezhet. Akár az orvosi rendelőben, akár a tömegközlekedésben várakozik, a tétlen idő elvesztegetett idő. Vigyen magával egy könyvet vagy esetleg valamilyen kézimunkát, hogy produktívabban töltse el az elvesztegetett időt. Meg fog lepődni, hogy mennyi mindent tud elérni egy nap alatt.
Koncentráljon arra a jó érzésre, amit az okoz, ha valamit elér. Ne arra koncentráljon, hogy mennyire utál egy adott tevékenységet. Gondoljon bele, mennyivel jobban érzi magát, ha lekerül a tennivalók listájáról! Senki sem szereti takarítani a kutyaólját, de még rosszabb attól, hogy napokig kell ezt csinálnia, mire végre megadja magát, és elkezd dolgozni!
Amint a cikk elején megjegyeztük, a személyes fejlődés lehet tudatos választás, vagy megtörténhet, amikor egy személy személyes küzdelmet él át, és túléli, hogy jobb emberré váljon. Ha ezt a cikket a szívére veszi, tudatos erőfeszítéseket tehet látóköre bővítésére és személyiségként való fejlődésre.